Kurse & Workshops

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06.02.2021
Einführungsworkshop PME

Die Kunst im Alltag zu entspannen:
Anspannung und Stress im Alltag können zu verschiedensten somatischen Symptomen führen – die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine einfache Methode, die in diesem Workshop soweit erlernt wird, dass die Teilnehmer sie anschließend selbst anwenden können. Darüber hinaus werden Ansätze zur Stressbewältigung mit kreativen Methoden vermittelt. Spaß und Entspannung durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind Kompetenzen, die hier in ganz praktischen Übungen erfahren und trainiert werden.
Eine Anmeldung ist nur über die VHS Augsburg möglich.

Kursnummer: SH43344

Preis: 38,-€

Ort: VHS Augsburg, Willy Brand Platz

Atelier für Kunst und Therapie
Jessica Treffler

Beethovenstr.6
86150 Augsburg

Tel: 0821 885 19 12